Веллнес - и невозможное возможно

Настоящее физическое и душевное благополучие, ознаменованное блеском счастливых глаз, здоровых волос и естественной улыбки, во всех странах мира называется одинаково - Wellness (Веллнес), что значит сильное, крепнущее день ото дня желание жить в гармонии с природой в своём собственном теле. Работая в ритме Веллнес, вы работаете над улучшением своего здоровья и самочувствия. Веллнес - так называют целую ветвь жизненный философии, изучающей вопросы физической, умственной и душевной гармонии.

Жить в стиле Веллнес не легко научиться, тем более самостоятельно, но стараться нужно обязательно. С каждым днём всё больше людей подхватывает волна хорошего настроения, жажда крепкого здоровья и красивого тела, желание активно проводить свободное время. Для этих целей во многих городах создаются целые веллнес-центры. Но начинать всегда стоит с малого, хотя бы просто ознакомиться и постараться представить себя в этой новой, прекрасной жизни.

Изначально Веллнес расценивали исключительно в качестве медицинского термина, означающего установку на обретение здоровья. И действительно, ведь физическая активность, лёгшая в основу Веллнеса, как явления, способна вылечить множество хронических патологий, например, артрит, диабет, ожирение, гипертонию и.т.д.

Однако тот факт, что физическая активность оказывает воздействие и на настроение человека, в какой то мере помогает ему обрести внутреннее равновесие, расширили понимание Веллнеса, как явления. Таким образом расширилась и аудитория веллнес-центров, если за физической формой в основном следят люди до 30 лет, то за душевным равновесием потянулись и 50-летние. В итоге вместе с физическими нагрузками к Веллнесу стали относить и занятия йогой, Тай-ШИ и медитацию.

Но если воспринимать Веллнес как стиль жизни, всё ещё шире, начиная от целогя ряда благоприятных привычек и заканчивая позитивным осмыслением мира. Сюда входят и курсы по приготовлению лёгкой и здоровой пищи, и фитнес, и спа, и йога, а также посещение библиотеки и шопинг. За инструкторами в специалиизированных центрах здесь укрепляется едва ли не основная роль: направить человека в нужную сторону, объединить единомышленников, подсказать, помочь в обретении душевного равновесия и психофизического благополучия.

Программы в веллнес-центрах составляются профессионалами, их действие направлено на получение расслабляющего эффекта, в тоже время человек получает мотивацию на активный отдых.